Åh, bare det at tænke på at synke ned i det varme boblebad gør os lettet. At tænde stearinlys, spille beroligende musik og komme ind i et boblebadekar med en bog eller et glas vin er mange menneskers foretrukne selvplejevaner. Men er badet virkelig modbydeligt? Tænk over det: du suger et badekar fyldt med dine egne bakterier. Jo længere du ligger der og lytter til Bon Iver, bliver du renere eller beskidt?
For at verificere teorien om, at det er godt at tage et bad, eller for at afsløre den modbydelige myte om at tage et bad (med hensyn til bakterier og dets virkninger på hud og vagina sundhed), har vi gennemført med rengøringseksperter, hudlæger og OB-GYN'er Tale. Få kendsgerningerne.
Som vi alle ved, er vores badeværelse ikke det reneste sted i vores hus. Et stort antal bakterier lever i vores brusere, badekar, toiletter og håndvaske. Ifølge global sundhedsforskning er dit badekar fuld af bakterier som E. coli, Streptococcus og Staphylococcus aureus. Men både badning og brusebad udsætter dig for disse bakterier (desuden indeholder badeforhænget flere bakterier.) Så hvordan bekæmper du disse bakterier? Enkelt: rengør badekarret ofte.
Medstifterne af vaskeren Gwen Whiting og Lindsey Boyd viste os, hvordan vi rengør badekarret grundigt. Hvis du er fanatiker i badeværelset, skal du rengøre badekarret en gang om ugen for at sikre et rent bad.
Når det kommer til virkningerne af badning og brusebad på huden, mener hudlæger, at der ikke er meget forskel. Der skal dog tages et nøgletrin efter begge rengøringsmetoder: fugtgivende. Dermatolog Adarsh Vijay Mudgil, MD, sagde til HelloGiggles: "Så længe du vil, kan du tage et bad en gang om dagen, så længe du straks fugter den fugtede hud." “Fugtgivende og fugtgivende hud er nøglen til at låse fugtigheden i brusebadet eller badekarret. Hvis dette vigtige trin savnes, kan hyppig badning tørre huden ud. ”
Bestyrelsescertificeret hudlæge Corey L. Hartman, MD, er enig i denne forklaring og kalder det blødgørings- og forseglingsmetoden. "For at undgå tør, revnet eller irriteret hud efter badning skal du anvende en tyk, blid fugtighedscreme inden for tre minutter efter badning eller brusebad."
For så vidt angår de bedste badprodukter, anbefaler Dr. Hartman at bruge ikke-aromatiske badolier og milde sæber og rensemidler. Han forklarede: "De kan hjælpe med at fugte huden under badet og bidrage til hudens generelle sundhed." Olivenolie, eukalyptusolie, kolloid havregryn, salt og rosmarinolie hjælper alle med at øge fugtigheden i huden.
Men pas på: Dr. Hartman sagde, at mange boblebade og badebomber kan indeholde parabener, alkohol, ftalater og sulfater, som kan tørre huden. Bestyrelsescertificeret hudlæge Debra Jaliman, MD, advarede om denne advarsel og påpegede, at badekarbomber er særlig vildledende.
Hun sagde: "Badebomber ser smukke ud og lugter godt." "For at gøre dem så duftende og smukke tilsættes ingredienser, der kan forårsage hudreaktioner, normalt - nogle mennesker bliver røde og kløende efter kontakt med shower gel Skin." Derudover tilråder Dr. Jaliman ikke at tage et bad i mere end 30 minutter, da dette kan forårsage rynker på tæer og fingre og tør hud.
Du har hørt lugten: et stort antal produkter kan ødelægge din vaginale sundhed. Selvom du måske insisterer på at bruge en pålidelig sæbe til at vaske din vagina under brusebadet, har nogle produkter en negativ indvirkning på din pH, især hvis du lægger dem i blød i lang tid.
Taget fra partnerne til Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) fra de kvindelige sundhedsmærker Happy V og OB-GYN: "Bad kan opfriske og forynge mennesker," fortalte hun HelloGiggles. "Brug af mange produkter i badekarret kan dog øge vaginal irritation og forårsage infektioner, såsom gær eller bakteriel vaginose."
"Produkter, der indeholder parfume, aroma, parabener og alkohol kan få vaginalt væv til at tørre og irritere, hvilket kan forårsage ubehag," fortsatte Dr. Sheppard. ”Prøv at bruge produkter, der er naturlige og ikke indeholder for mange tilsætningsstoffer. Disse additiver vil ødelægge skedenes pH eller enhver vaginal irritation. ”
Derudover er tendens til skeden efter badning nøglen til at forhindre infektion eller ubehag der. Dr. Shepherd forklarede: "Efter et brusebad kan det at gøre det vaginale område fugtigt eller fugtigt forårsage irritation, fordi bakterier og svampe vil vokse i et fugtigt miljø og kan forårsage bakteriel vaginose eller gærinfektioner."
På den anden side har et lejlighedsvis at tage et bad faktisk mange fordele. Ud over det åbenlyse (at slappe af og skabe et meditationsritual) har badning fordelene ved videnskabelig støtte. Undersøgelser har vist, at et varmt bad kan berolige dine muskler og led, lindre forkølelsessymptomer, og måske vigtigst af alt, kan det hjælpe dig med at falde i søvn.
Derfor skal du ikke ignorere denne idé, næste gang du vil fordybe dig i et varmt boblebad, bare sørg for at dit badekar er rent, brug ikke-irriterende produkter og fugt derefter. Hav et dejligt bad!
Indlægstid: Feb-18-2021